ちゅートレ 第3弾 コーディネーション編
皆さんこんにちは！
前橋SCの中馬です！
いつも、たくさん動画をご視聴いただきありがとうございます！
是非、今後も参考にしていただければと思います！
今回は『コーディネーション』をテーマに行いました！
スロー映像も含めて、是非ご参考にしていただければと思います！
こんな事試合で役に立つの？
どの場面で使うの？
と、思われる方もいらっしゃると思いますがコーディネーション能力はすごく重要です。
【コーディネーションとは】
スポーツ選手であれば、運動神経が良いにこしたことはありません。ここでいう運動神経とは、目や耳など感覚器から入ってきた情報を脳が上手に処理して、からだの各部に的確な指令をだす神経回路のことです。近年、この運動神経を「コーディネーション能力」と呼ぶことが多くなってきました。
リズム能力、バランス能力、変換能力、反応能力、連結能力、定位能力、識別能力ら7つを合わせてコーディネーション能力といいます！
今回のトレーニングで言えばリズム能力、バランス能力、連結能力、定位能力などが当てはまります！
ガムシャラに練習する事も大切ですがこの様に今、足りない能力をトレーニングする事で技術の向上が可能になります！
是非、チャレンジしてみて下さい！
【MSCルーレット】
【MSCオリジナル】
【ジンガ】
上記の3つになります！
ご家族の方も是非、チャレンジしてみて下さい！
