前橋SC&MSCジュニア公式ブログ

群馬県で活動している前橋SCジュニアユース・MSCジュニアの公式ブログとなります。日々の活動やサッカースキル動画などを発信していきます!

ドリブルTR動画【Jr編】

 

①片足だけのインサイド、アウトサイドドリブル!
しっかりとステップ(軸足を意識)を踏みながらボールタッチの感覚を掴みましょう!タッチが弱すぎても強すぎても次に繋がりません。次につながるタッチを意識しましょう!

 

②片足だけのインサイド、アウトサイドドリブル2タッチバージョン!
①と同じですが今度は2回タッチします!タッチ数が多い為ボールタッチを誤魔化しがちになりますが、しっかり1回1回ボールタッチをしましょう!

 

③ダブルタッチドリブル!
ボールを動かす幅を大きくする事を意識してみましょう!
細かく速くではなく、大きく丁寧にドリブルしてみましょう!
また一定のリズムを自分の中で作ってみましょう!

 

④足裏スライドドリブル!
インサイドドリブル同様にボールを動かす幅を大きくしましょう!
また、横にボールをスライドさせる事を意識しましょう!斜めにいってしまいがちになりますが意識して横にスライドさせましょう!

 

⑤両足を使ったインサイド、アウトサイドドリブル!
右足で2回タッチ、左足で2回タッチを繰り返します!
ゆっくりで良いのでまずはタッチを誤魔化さず1回1回しっかりタッチをしましょう!

 

 

自主練習などの参考にしてみて下さい!
※マーカーが無い場合はペットボトルなどで代用出来ます!

 

動画URL

https://youtu.be/O3oBvl1cAyE